包胶哑铃的独特性能原理及影响

　　包胶哑铃在铃头外表面包有橡胶层的哑铃。健身器材，外观细腻、手感良好、不伤手，胶体保护、训练时不产生噪声。包胶的猛一下放到地上有个缓冲作用，减少噪音对地面有好处，（特别是家里的地板砖）另外可以防生锈。
包胶杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用了杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成的线条，   运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，   可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。
包胶哑铃缺点是外层胶皮容易磨损，影响外观，时间常脱落，重量可能与标码重量有差别。在铃头表面设有橡胶结合结构，结合结构是凸起或凹陷，以加大铃头与橡胶结合的表面积，并加大结合强度。凸起或凹陷可以是凸起或凹下的点或线或面；可以分别或同时设有凸起和凹陷。还可以是由凸起或凹陷组成的各种图案。
包胶杠铃运用多次数的肌力训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成的线条，   运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，   可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果。