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包胶哑铃的训练方法及优点
居家炼哑铃秀出好身材
如何辨别包胶哑铃质量的好坏
双合圆头包胶哑铃 健康  
包胶哑铃长期练习优点
哑铃杠铃增加肌肉力量及长期锻炼的好处
包胶哑铃健身及正确练习方法
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包胶杠铃弯举/深蹲操作方法
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堆叠垫6件套
2021-08-06
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弹簧跳板
2021-08-06
跳板类似于跷跷板,用木架支住一块长木板中心,两人分别站在木板两端,彼此轮番跳起,借一方跳起后下落的重力,将另一方弹起腾跃空中。...
单杠
2021-08-06
单杠运动是竞技体操中最惊险的一个运动项目,基本动作有摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等,可以培养勇敢顽强的意志,对人们在不同空间判断方位的能力,提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。...
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